Sonntag, 18. Oktober 2009 - Einzigartige Top 10 Listen.

Top 10 Foods You Are nicht Essen, sondern

Kohl: mit Nährstoffen wie Sulforaphan geladenen, sagte einer Chemikalie zur Bekämpfung von Krebs-Enzyme zu steigern.
Mangold: Eine grünem Gemüse mit Carotinoiden verpackt, daß das Altern Augen zu schützen.
Zimt: Mai zu kontrollieren Blutzucker und Cholesterin.
Granatapfelsaft: Erscheint, den Blutdruck zu senken und mit Antioxidantien geladen.
Getrocknete Pflaumen: Okay, so dass sie wirklich sind Pflaumen, aber sie sind mit Antioxidanzien.
Kürbiskerne: Die nahrhaften Teil des Kürbis und mit Magnesium verpackt, hohes Niveau des Minerals mit geringerem Risiko für frühen Tod verbunden.
Sardinen: Dr. Bowden nennt sie "Gesunde Ernährung in der Dose.''Sie sind reich an Omega-3, enthalten praktisch kein Quecksilber und sind mit Kalzium. Sie enthalten auch Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Zink, Kupfer und Mangan sowie ein voller B-Vitamine zu ergänzen.
Gelbwurz: Die "Superstar von Gewürzen,''kann entzündungshemmende und Anti-Krebs-Eigenschaften.
Gefrorene Blaubeeren: Auch wenn das Einfrieren herabsetzen können einige der Nährstoffe in Obst und Gemüse, gefroren Blaubeeren sind ganzjährig buchbar und nicht verderben; im Zusammenhang mit besseres Gedächtnis im Tierversuch.
Canned Kürbis: Ein kalorienarmes Gemüse, in der Faser und immun-stimulierenden hoch ist Vitamin A, erfüllt dich bis auf sehr wenige Kalorien.