Top 10 χειρότερων ανθυγιεινή Fad Δίαιτες
->
Διατροφές μανίας προσπαθούν να προσφέρουν μια γρήγορη λύση για τη γρήγορη απώλεια βάρους, και, ακόμη και αν το έργο, το αποτέλεσμα είναι μικρής διάρκειας και η λίρες έρθει γερός πίσω. Το μεγαλύτερο πρόβλημα με την ανθυγιεινή διατροφή μανίας είναι ότι δεν πρέπει να μείνετε σε κάποιο από αυτά για εκτεταμένες χρονικές περιόδους, επειδή είναι ασύμμετρες γενικά διατροφικά. Πολλές διατροφές μανίας δεν λειτουργούν καθόλου, και μερικές φορές μπορεί να είναι επικίνδυνο επειδή είναι βασίζονται σε κακή ή παράξενες ιδέες, όπως «Η Ωραία Κοιμωμένη Διατροφή" όπου και εσείς νοκ-άουτ για αρκετές ημέρες κάθε φορά με ηρεμιστικά.
10. Η Ζυμαρικά Σοκολάτα Διατροφή
Είμαι όνειρα; Ζυμαρικά και σοκολάτα; Ξέρεις το παλιό ρητό: "Αν αυτό ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, τότε είναι πιθανόν" και ότι είναι στην προκειμένη περίπτωση. Δεν μπορείτε να πιείτε κάτι, αλλά το νερό, και μόνο η σοκολάτα που παίρνετε είναι έως και 1-ουγγιά κατά το τέλος της ημέρας, ως σνακ το βράδυ μαζί με κάποια ποπ-κορν, αλλά μπορείτε να κάνετε για να τρώτε ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Απαγορεύεται τρόφιμα περιλαμβάνουν ζάχαρη, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, καφές, τσάι, ξηροί καρποί, όλα τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων να φανταστεί κανείς εκτός από τα ποπ-κορν, τηγανητά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλάτι, και κόκκινο κρέας. Ξέρετε πόσο μικρό μία ουγγιά σοκολάτα είναι; Είναι πραγματικά αξίζει τον κόπο να μην έχουν μια μπριζόλα κάθε πότε-πότε; Οι περισσότερες δίαιτες πραγματικό σας ενθαρρύνει να έχουν κάποια κόκκινο κρέας που παρασκευάζονται σε έναν υγιή τρόπο. Αυτή η δίαιτα προσφέρει σημαντικές περιορισμούς τροφίμων με μια ανταμοιβή από 1 ουγγιά σοκολάτας κάθε βράδυ μαζί με την απουσία της ορισμένα πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
9. Η Chicken Soup Diet
Είστε επιτρέπεται ένα πρωινό ανά ημέρα (μόνο ένα;), τότε μπορείτε να φάτε όσο σούπα κοτόπουλου όπως θέλετε για το υπόλοιπο της ημέρας. Αυτό δεν μπορεί να είναι καλό. Είστε βασικά ζουν εκτός των δημητριακών, bagels, γιαούρτι, σύκα, και γαλόνια του κοτόσουπα. Αυτό είναι παρόμοιο με το "λαχανόσουπα Διατροφή» και οι δύο δίαιτες μυρωδιά του υποσιτισμού-μεταξύ άλλων.
8. Η Zen Διατροφή
Είναι πραγματικά ένα πολύ απλό σχέδιο-μόνο τρώτε τροφές στη φυσική του κατάσταση, δεν το κόκκινο κρέας, καθώς και άλλα κρέατα περιορίσει σημαντικά. Ορισμένοι δίαιτες Zen απαγόρευσης όλων των κρεάτων και γαλακτοκομικών προϊόντων. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι σε λίγο δεν σημαίνει κρέας δεν είναι αρκετό πρωτεΐνες απαραίτητες για την χημεία του εγκεφάλου, επιδιόρθωση μυών, και την οικοδόμηση των οστών? Και σε λίγο δεν λίπος, το καλό λίπος, επηρεάζει κορεσμού του σώματος και την ικανότητα για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και μείωση της φλεγμονής. Φέρτε την μπέικον!
7. Caveman Διατροφή (Προϊστορική διατροφή, τη λίθινη εποχή Διατροφή, Παλαιολιθική Διατροφή)
Όπως μπορείτε να μαντέψετε, αυτή περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή που προσπαθούν να μιμηθούν τη διατροφή του Caveman. Επιτρέπονται τα τρόφιμα περιλαμβάνουν άπαχο κρέας (υποθέτω κρέας δεινόσαυρος ήταν άπαχο), ψάρια, λαχανικά, φρούτα, ρίζες, και τους καρπούς με κέλυφος? Και αποκλείει: οι σπόροι, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλάτι, ραφιναρισμένη ζάχαρη, και τα μεταποιημένα έλαια. Όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται είναι αυτές που μπορούν να θηρεύονται και να συγκεντρωθούν. Παρακαλώ πείτε μου γιατί θα θέλαμε να μοτίβο διατροφικές συνήθειες μας μετά από μια Caveman; Δεν μέσος όρος ζωής τους, περίπου 15 χρονών ή κάτι άλλο;;
6. Η 12-Ημέρα χυμός γκρέιπφρουτ Διατροφή
Αυτό είναι πραγματικά πολύ καλό για να είναι αληθινή. Μπορείτε να φάτε μέχρι να είστε πλήρως, μπορείτε να κάνετε διπλό ή τριπλό το ποσό της με βάση το κρέας, σαλάτα ή λαχανικά για κάθε γεύμα, μπορείτε να τα τρόφιμα τηγανίζουμε σε βούτυρο και βούτυρο χρήση γενναιόδωρα για τα λαχανικά, και θα πρέπει να τρώνε μπέικον όταν λένε να τρώνε μπέικον . Μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε είδος τυριού, και μπορείτε να έχετε μαγιονέζα και τακτική σάλτσα σαλάτας. Όμως, όπως υποδηλώνει η ονομασία θα πρέπει να πίνετε 8 ουγγιές του χυμού γκρέιπφρουτ με κάθε γεύμα, όπως είναι υποτίθεται ότι είναι ο καταλύτης για κάψιμο τι τρώτε όσο τρώτε το δικαίωμα συνδυασμούς των τροφίμων-don't ξεχνάμε το μπέικον! Μπορείτε επίσης να πίνετε οκτώ 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Η υπόσχεση, ενώ gobbling προβλέπει ότι όλα τα τυριά, το βούτυρο, μπέικον, και Mayo, και η κολύμβηση σε νερό και ο χυμός γκρέιπφρουτ, είναι ότι θα χάσετε 52 κιλά σε 2 ½ μήνες. Δεξιά. NEXT!
5. Το 3-Day Hot Dog Διατροφή
Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος γιατί το λένε αυτό το καυτό δίαιτα ενός «σκύλος», δεδομένου ότι η μόνη φορά που πραγματικά ΦΑΤΕ χοτ-ντογκ είναι για την 2η ημέρα στο δείπνο. Διαφορετικά, τρώτε τροφές κανονική δίαιτα, όπως τυρί, τόνος, φρούτα, λαχανικά, μαύρο και καφέ ή τσάι για 3 ημέρες. Διόρθωση, έχετε οδηγίες να έχουν ½ φλιτζάνι παγωτό βανίλια κάθε βράδυ. Πηγαίνετε αριθμός-χοτ-ντογκ και παγωτό; Πιστεύω ότι θα προστεθούν 2 χοτ-ντογκ στο μενού για τη δεύτερη νύχτα μόνο έτσι θα μπορούσαμε να ονομάσουμε αυτό ένα καυτό δίαιτα σκυλί.
4. Η μαγνητική Διατροφή
Τα θεμέλια αυτής της δίαιτας είναι στην κατανόηση των τροφίμων που πρόκειται να προσελκύσει είτε για την υγεία ή ασθένειες στο σώμα. Μολύνοντας μαγνητισμός προσελκύει δήθεν ασθένεια στο σώμα και περιλαμβάνει την επεξεργασμένη ζάχαρη, χοληστερόλη, και το λευκό αλεύρι. Αναζωογονητική μαγνητισμός περιλαμβάνουν φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, άπαχο κρέας, και τα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Εκτός από την κατανάλωση μόνο τονωτικό τρόφιμα μαγνητισμό, η δίαιτα συνήγοροι κάνει διαλογισμό και την εκ νέου προγραμματισμός του νου προς την ανάληψη πιο υγιεινές συνήθειες. Um, για μένα, ακούγεται σαν μια νέα ηλικία, πιασάρικο όνομα για αυτό που ήδη γνωρίζουμε-φάτε μια ισορροπημένη διατροφή, να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης, να μειώσει την πίεση, και να εκπαιδεύσει το μυαλό σας για να αντικαταστήσει τις κακές συνήθειες με υγιεινές επιλογές.
3. Αίμα Τύπος Διατροφή
Αναπτύχθηκε από τον Δρ Peter D'Adamo, ND, μπορείτε βασικά φάτε ή να αποφεύγουν την κατανάλωση τρόφιμα σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας, και αυτό υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Για παράδειγμα, αυτή η δίαιτα διευκρινίζει ότι το αίμα του τύπου Β οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν καλαμπόκι, σιτάρι, φακές, ντομάτα, κοτόπουλο, φιστίκια και σουσάμι, και θα πρέπει να τρώνε κατσίκα, προβάτου, ελαφιού, τα αυγά, τα πράσινα λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Ωστόσο, η Κλινική Μάγιο δεν θεωρεί μεγάλο μέρος αυτής της δίαιτας και να λένε ότι "η κατανάλωση ή την αποφυγή ορισμένων τροφίμων ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας, δεν θεωρείται ότι έχει ευνοϊκή επίδραση στο βάρος ή την υγεία" και θεωρούν, επίσης, ότι αυτή η δίαιτα σχέδιο είναι απίθανο να καλύπτουν τις διατροφικές ανάγκες σας σε όλους. Και πάλι, μια άλλη δίαιτα που σας αφήνει υποσιτίζονται το τέλος, καθώς και πολύ κουρασμένος και αν είστε αίματος Β πρόσωπο τύπο ο οποίος πρέπει να βγουν και να ξεκινήσουν το κυνήγι και όλα τα γυρίσματα της διατροφής σας.
2. Η Air Διατροφή
Η Air Διατροφή του Ινστιτούτου Ερευνών ψυχοδραστικές δεν απαιτεί από εσάς να αποφευχθεί οποιαδήποτε τρόφιμα ή αλλαγή τρέχουσα διατροφή σας ή η άσκησή σας συνήθειες-που μόλις αναπνέουμε. Hmmm. Πώς μυθιστόρημα. Αντί να εστιάζονται σε τι τρώτε ή πόσο τρώτε, θα επικεντρωθεί στην αναπνοή. Η ιδέα είναι ότι εάν πρακτική ρυθμική αναπνοή, τότε αναπνέετε περισσότερο αέρα. Ο περισσότερος αέρας που αναπνέουμε, το περισσότερο βάρος χάνετε. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε-κατά την οδήγηση, για τη θέσπιση στο κρεβάτι, εργασίας, το περπάτημα, σεξ, και ούτω καθεξής. Δεν ξέρω για σας, αλλά είμαι αρκετά σίγουρος είμαι αναπνοή όταν κάνω όλα αυτά τα πράγματα. Ο, τιδήποτε. NEXT!
1. Ταινίας Διατροφή
Αυτό πρέπει να είναι το πιο αηδιαστικό διατροφή ποτέ σκεφτεί, και υπάρχουν ενδείξεις ότι ήταν "ταινίας χάπια δίαιτας" διατίθενται στο εμπόριο από 1900 - 1920 του. Βασικά, θα καταπιούν τα αυγά της ταινίας του βοείου κρέατος (βόειο κρέας ταινίας που υποτίθεται ότι είναι η καλύτερη επιλογή), και στη συνέχεια να πάρετε το φάρμακο για να σκοτώσει τον ταινίας αφού έχετε χάσει το επιθυμητό ποσό του βάρους. Δεν παίρνει πολύ μυαλό για να γνωρίζω αυτή τη διατροφή είναι τόσο αναποτελεσματική και ανθυγιεινά. Δεν είστε μεταβαλλόμενες διατροφικές συνήθειες σας με αυτή την "δίαιτα", έτσι όλο το βάρος θα επανέλθει μετά το σκουλήκι έχει φύγει, και είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή για να έχουν ένα παράσιτο που ζουν στο σώμα σας απορροφά όλες τις θρεπτικές έξω σας.
από Pam Roberson
Σχετικά top 10 πίνακες
Νομίζω ότι είναι υψίστης σημασίας για τους ανθρώπους να κατανοήσουν ότι η αύξηση του σωματικού βάρους είναι κάτι που μπορεί να ξεπεράσει ακόμη και αν όλοι στην οικογένειά σας έχει ακόμα για να το νικήσουμε.
lol σοβαρά;;; Απλά σκέφτηκα ότι ήταν ένα αστείο ιστορίας για την πρεμιέρα της σεζόν του Γραφείου.
Καλή προσπάθεια με το "ευφυής" λίγο για Cavemen κατανάλωση κρέατος δεινόσαυρος, αλλά η ανθρωπότητα δεν υπήρχαν μέχρι εκατομμύρια και εκατομμύρια χρόνια μετά τους δεινόσαυρους.
Δεν πρέπει να αγνοεί.
Άθεος - αυτός είναι ο στόχος σας στη ζωή για να πάει γύρω αποφάσεων Snarky παρατηρήσεις; Ήταν ένα αστείο, το ξεπεράσω!
"Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι σε λίγο δεν σημαίνει κρέας δεν είναι αρκετό πρωτεΐνες απαραίτητες για την χημεία του εγκεφάλου, επιδιόρθωση μυών, και την οικοδόμηση των οστών? Και σε λίγο δεν λίπος, το καλό λίπος, επηρεάζει κορεσμού του σώματος και την ικανότητα για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και μείωση της φλεγμονής. "
... Ψέματα και προπαγάνδα!
Αυτό το πράγμα ταινίας μου θυμίζει ένα αστικό μύθο
Wow. Εντελώς off-βάσης για την παλαιολιθική δίαιτα.
Παρακαλείσθε να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας πριν από την απόσπαση και πάλι: http://www.youtube.com/watch?v=uCFZoqmKf5M
Έχετε πάει ποτέ στο νοσοκομείο, ή φάρμακα που λαμβάνονται, σπασμένα ή ένα κόκαλο; Αν ναι, μπορείτε να ευχαριστήσω την τεχνολογία. Διαφορετικά, ίσως θα είχε πεθάνει σε νεαρή ηλικία επίσης.
Όταν ανέλαβα Βιολογίας στο Κολέγιο και μου είπε η μαμά μου για τις ταινίας και ότι τις είχε στην φορμαλίνη, μου είπε να πάρει ένα ζωντανό ένα έτσι θα μπορούσε να το καταπιεί να χάσουν βάρος. Είμαι βέβαιος για την ημέρα αυτή, εάν ήταν ή δεν αστειεύεται.
Ελπίζω πραγματικά ότι ήταν αστεία. Δεν είμαι σε σχετικά με αυτή την ιστορία.
Μερικά περίεργα μόδες δίαιτα στα σίγουρα!
Στην πραγματικότητα η παλαιολιθική δίαιτα κάνει πολύ νόημα, δεδομένου ότι προσπαθεί να μειώσει τη διατροφή μας για τα πράγματα που μας είναι αρχικά «προσαρμογή», για να φάει - κρέας, φρούτα, λαχανικά, μέλι κλπ. Αυτό περικοπές από σχεδόν όλα τα πιο ανθυγιεινά πράγματα στη σύγχρονη ζωής με αξιοθαύμαστη ακρίβεια και εγώ προσωπικά πιστεύω ότι είναι μία από τις λίγες διαιτητικές καθεστώτα που κάνει πραγματικά κανένα νόημα! Επίσης, αν λάβουμε υπόψη τις πολλές πολλές αλλεργίες και δυσανεξίες τροφίμων που αποτελούν μάστιγα γύρο του κόσμου, τότε οι περικοπές παλαιολιθική δίαιτα από σχεδόν όλα! Γι 'αυτό πραγματικά φαίνεται ότι είναι τα πράγματα που έχουμε προσθέσει στη διατροφή μας πρόσφατα ότι είναι το πιο δύσκολο για εμάς - ότι το έργο Παλαιολιθική είναι μόνο ως υγιή, όπως μπορείτε να πάρετε! Δεν είναι τίποτα να κάνει με το να αποτελεί Caveman! Μόνο για την ανακάλυψη βασικά μας σε ένα πιο φυσικό τρόπο από τους περισσότερους!
Το κύριο πρόβλημα με αυτό είναι ότι αν και πρόκειται μόνο για την πιο αντικοινωνική δίαιτα μπορείτε να έχετε αν το κάνετε θρησκευτικά - ακόμη χειρότερα ότι το να είσαι χορτοφάγος. "Λυπούμαστε - επίκλιση έχω τις πατάτες. Έχετε λίγο συκώτι για μένα; "δεν πρόκειται να σας κάνει δημοφιλή! Απλά καταδεικνύει - ποτέ δεν λέει ποτέ δεν!
Έρευνα τάξη μου αποσυντίθενται Φάε το βιβλίο «Δικαίωμα Για το βιβλίο Τύπος» σας. Δεν έχω τα αποτελέσματα μπροστά μου τώρα. Θυμάμαι ότι λιγότερο από το 20% των πηγών σε πράξεις του ήταν ακόμα και μακρινά αξιόπιστες, "εξ αποστάσεως" είναι ο όρος κλειδί εκεί. Η πλειονότητα των ερευνών που παρατίθενται μελέτες που είχαν
Α. δεν είχε καμία σχέση με τη διατροφή και τους τύπους του αίματος,
Β. Αν η έρευνα που διέψευσε τη διασύνδεση μεταξύ ορισμένων ειδών διατροφής και του αίματος,
Γ. Αν παρωχημένες ιατρική έρευνα 50-100 χρόνια,
Δ. Ήταν εξαιρετικά δύσκολο, αν δεν είναι αδύνατο να βρεθεί, π.χ.: μια διάλεξη από μια κλάση κολέγιο το 1920.
Συνήθιζε επίσης ναζιστική προπαγάνδα από το 1930 ως "έρευνα" και είχε άλλες ανόητες πηγές πληροφόρησης, είναι γνωστό ότι είναι ψευδής.
Μετά το σκάψιμο με όλα τα υλικά που αναφέρονται, ανακαλύψαμε ότι το ποσοστό των έγκυρων ερευνητικών μελετών ήταν κάτω του 5%, με τον πλέον γενναιόδωρο επίπεδο της κριτικής. Στην πραγματικότητα, το βιβλίο του ήταν ένα έργο μυθοπλασίας που ο ίδιος δημιούργησε και δεν είχε απτές αποδείξεις για την εκ νέου μέχρι τις θεωρίες του.
ok έτσι αν όλες αυτές οι δίαιτες είναι «μόδες» που είναι ΣΑΣ δίαιτα; αν λέτε ότι «δεν έχουν καμία δίαιτα,« κάνετε λάθος. ο καθένας τρώει τα τρόφιμα, ως εκ τούτου έχετε μια δίαιτα. τι τρώτε; πιθανότερο τρώτε πολλές τροφές που σας σκοτώνει. ειλικρινά, η "δίαιτα Caveman» ή παλαιολιθική δίαιτα όπως λέγεται σωστά είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς σε αυτόν τον κατάλογο, και δεν είναι πραγματικά μια "μανία", θεωρώντας έχουμε εξελιχθεί σε αυτήν την διατροφή για χιλιάδες χρόνια.
Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι από τη λήψη αργό, υγιεινή διατροφή και άσκηση. Ενώ στο κολέγιο Πήρα μια τάξη διατροφής που πραγματικά βοήθησε. Ενημερώνει τον εαυτό σας και να χάσουν βάρος στην υγιή τρόπο.
Γιατί οι άνθρωποι μπερδεύουν με συνέπεια "δίαιτα" με "δίαιτα απώλειας βάρους";
Επίσης, συμφωνώ με τα σχόλια ότι το τμήμα για Παλαιό είναι παραπληροφόρηση και δεν είναι καθόλου πνευματώδης. Οχι, Cavemen δεν ζουν κατά την ίδια στιγμή που οι δεινόσαυροι, και δεν μπορούν, δεν πεθαίνουν στους 15. Τα στοιχεία δείχνουν ότι πριν από τη γεωργία έφερε τεράστιες ποσότητες σιτηρών στην διατροφή μας, οι άνθρωποι ήταν πιο ψηλός και ισχυρότερη. Σύγχρονη παιδιά έθεσε Παλαιό μιμούνται αυτές τις διαπιστώσεις. Παρακαλώ κάνετε την έρευνά σας.