HECHO: Se utiliza la mayor parte de su cuerpo cuando usted está sentado frente a una computadora escribiendo en un teclado - no sólo los ojos y los dedos. Sus músculos le permiten sentarse en una posición vertical y que todos sus órganos están trabajando (a veces, incluso el cerebro).

Lamentablemente, a pesar de este hecho sorprendente, navegar por Internet no califica como un entrenamiento.

Es su posición surf un Igor-corazonada estilo, más que un ala diez? ¿Tiene la naturaleza, ojos locos Igor a juego? Luego hay que leer esta lista!

Elegibilidad: Para entrar en la lista, la condición debe estar directamente relacionado con el uso de Internet (estoy definiendo la condición como una enfermedad, trastorno o lesión).
Rango: Se valora según la gravedad de la afección y el número de personas afectadas, tal como fue interpretado por mí (es mi lista).

Como siempre, yo me encargaré de responder a las recomendaciones o quejas en los comentarios a continuación, así que ve los frutos secos (nueces, pero no como el # 3 abajo, por favor ...)

10. La vista cansada

Cuando se utiliza mucho los ojos, que recibe tensas de modo que cuando se queda mirando la pantalla de la computadora intensamente durante horas, no es una sorpresa cuando sus ojos se inflaman. Según mayoclinic.com: "A pesar de cansancio de la vista puede ser molesto, por lo general no es grave y desaparece una vez que descansar los ojos", puesta firmemente en el décimo lugar en esta lista.

9. Ansiedad por la salud / Dolor Catastrophization

Algunas personas tienen una tendencia a malinterpretar o sobre-interpretar las señales de dolor. Según Wikipedia, "los psicólogos se refieren a esto como el catastrofismo del dolor (la tendencia a pensar lo peor cuando uno siente el dolor)". Según la misma fuente, la ansiedad de la salud es un "sensación de que algo está seriamente mal que no disminuye con resultados normales de la prueba y seguridad de los profesionales de la salud".

Gracias a todos de la información médica miedo disponible en Internet (algunos de ellos incluso cierto), las personas que nunca han experimentado ansiedad por la salud o el dolor antes de catastrophization están enloqueciendo. Hablando de la experiencia, la Internet puede contribuir al límite de la cruz sobre la ciudad hipocondríaco loco. Gracias una búsqueda en Internet, un ataque repentino de la tarde-noche podría ser lloriqueos pólipos nasales o incluso la difteria. No estamos diciendo que es seguro, pero hay una oportunidad ... los sueños agradables!

8. Dolores de cabeza

Existen tres tipos diferentes de dolores de cabeza asociados con el uso de Internet:

Las cefaleas tensionales - cefalea tensional El término es engañoso. Estos dolores de cabeza no son causados por el estrés, pero a menudo debido a la tensión de su cuello o los ojos. Según mayoclinic.com, que "puede durar desde 30 minutos hasta una semana entera".

Dolores de cabeza crónico diario - Sufre de estos si tienes un dolor de cabeza para más de la mitad de los días en un mes.

Dolores de cabeza por estrés - Aparentemente no es el esfuerzo grande que hace que su cabeza a los heridos. Es la pequeñas molestias durante todo el día. Así que, si pasan mucho tiempo en el Internet puede ser el momento para cambiar a una conexión más rápida o actualizar a un nuevo equipo si pasan mucho tiempo mirando irremediablemente en la pantalla del ordenador mientras se descarga o se bloquea la información sobre usted.

7. Dolor de espalda

Resultados de mala postura en el dolor de espalda, especialmente cuando es acompañado por la obesidad, el tabaquismo o la falta de ejercicio. Ahora estoy seguro de que hay mucha gente allá afuera que sentarse en una pelota de Pilates y la zanahoria crisis palos mientras que pasan horas cada día de extraer, tropezando, o Tweeting - pero, si usted es el equivalente en Internet de un teleadicto puede que desee a recortar los chips de maíz y hacer algunas sentadillas o algo ...

Interrumpimos esta lista, mientras que el escritor va a tomar Tylenol o dos - Su espalda está matando!

6. Trombosis Venosa Profunda (TVP)

Si usted ha estado en un avión en los últimos años, probablemente has visto la información de alerta sobre la trombosis venosa profunda: es "la formación de un coágulo sanguíneo en una vena profunda" (Wikipedia). También conocido como "síndrome de la clase", los viajeros que no se mueven y están deshidratados son particularmente vulnerables a este tipo de coágulo de sangre.

Los puntos clave son la inmovilidad y la deshidratación: Si están tan inmersos en su "Second Life", que no recuerda la última vez que salió a la calle o beber un vaso de agua en esta vida, está en riesgo. No pude encontrar ninguna de Internet relacionados con casos de TVP documentada, pero aún creo que se merece el 6 º lugar debido a un coágulo de sangre se pueden desprender trombosis venosa profunda en sí, viajar a los pulmones, y te matará. Zoiks!

Por lo tanto, mover las piernas o alrededor de intentar escribir de pie para un cambio ... oh no, espera, eso sería malo para la espalda ...

5. El Síndrome de Munchausen

La Internet ofrece infinitas salas de chat, grupos de apoyo en línea y sitios de redes sociales donde las personas pueden compartir sus problemas, buscar consejos y obtener la simpatía.

Me sorprendió saber que algunas personas en realidad falsos enfermedades o tragedias sólo para llamar la atención. Pretenden ser víctimas de violación, asalto, abuso y enfermedades graves, a fin de llamar la atención: un síntoma de síndrome de Münchhausen. Y, según un artículo en el sitio de la BBC, el "Internet puede ser alentar a la gente a fingir que están enfermas con el fin de llamar la atención, según la investigación de los EE.UU.".

En el mismo artículo citado anteriormente, el Dr. Feldman desde Alabama, explica que las personas con este síndrome pueden ser tratados con "la oportunidad de obtener ... la atención de los profesionales médicos en un entorno psiquiátrico. Sin embargo, la mayoría de los pacientes no quieren esto. Ellos quieren tener una dolencia médica grave y no una enfermedad psiquiátrica "(news.bbc.co.uk).

4. Facebook Depresión

Según el Daily Mail, Facebook y otros sitios de redes sociales hacen que las adolescentes "propensos a la ansiedad y la depresión". Junto con los mensajes de texto y correo electrónico, estos sitios permiten a los adolescentes coruminate (una palabra elegante para hablar de las cosas una y otra y otra vez). Según el mismo artículo, "repetidas conversaciones entre las adolescentes, especialmente acerca de las decepciones románticas, empeorar su estado de ánimo y crear emociones negativas" (www.dailymail.co.uk). Antes de este parecer, las adolescentes no se extendió sobre temas tales como "hacer mi flequillo se ven raros 'o' ¿por qué no llamar?" durante horas y horas y luego ponerse de mal humor en sus habitaciones.

Estos son los resultados de un estudio realizado en 83 adolescentes, en Stony Brook University (NY). Uno de los médicos, el Dr. Dávila, ofrece este antídoto para los adolescentes que hablar continuamente sobre el mismo problema: "Se puede cambiar el tema".

Los padres de las adolescentes de todas partes ahora el plan de enviar a sus hijas a la Universidad de Stony Brook para que ellos también pueden aprender a deducir soluciones a las cosas descaradamente obvio que todo el mundo ya sabe.

3. Rage Internet

Si bien podría argumentarse que Rage Internet en sí no es realmente dañino para su salud, puede llevar a Internet el acoso e incluso la violencia - así que si usted es la incitación a la rabia se debe tener cuidado.

Según Tim McDonald, de www.newsfactor.com, una de las fuentes de la ira de Internet es "la sobrecarga de información". Él explica, "el enorme volumen de información disponible en la Web - y la lentitud en el acceso a ella - provoca un gran estrés, de acuerdo con el estudio independiente encargado por WebTop, una empresa de indexación Web británico." Él también informa que un estudio "encontró que el 68 por ciento de las 200 personas encuestadas encontraron fallas de las computadoras más estresante que la de pasar un fin de semana con los padres de la pareja, y 38 por ciento encontró más estresante que estar atrapado en el transporte público".

Rage de Internet se manifiesta en todo el lugar, desde la sección de comentarios de una entrada de blog a los titulares en su estación local de noticias.

Examinar las observaciones en virtud de un vídeo de Youtube, foro de un sitio web, o en el blog de alguien y no se tarda mucho en encontrar algunas palabras muy desagradable. Tal vez el carácter anónimo de Internet anima a la gente a decir lo que realmente piensan. Lo peor de esto es que es contagiosa, tu comentario a otros enojados Angers, y la espiral descendente continúa.

Por favor, déjeme señalar que cuando el terapeuta sugiere que "escribir sus sentimientos, ella no quería decir en la sección de comentarios de un blog. Si usted no puede contenerse a sí mismo, a continuación, intenta limitarse a los sitios que realmente quiere que sus palabras duras, como justrage.com o mybiggestcomplaint.com.

Algunas personas dicen, 'Get Over It', pero creo que tenemos derecho a estar consternados y molestos por el comportamiento humano compañeros. Nos trae a todos hacia abajo, así que deja pasar el mal ambiente en otras personas, ya!

Y, por cierto, no eres tan anónimo como usted piensa lo que podría querer parar antes de enfurecer a alguien que es más de un trabajo de tuerca de lo que eres. A Jones Sr. John experimentado en 2005, después de entrar en una discusión con otro hombre en una sala de chat de Yahoo, que luego utiliza "información obtenida en línea ... viajó 70 millas a la casa de Mr Jones '... y lo golpearon con un pico mango" ( new.bbc.co.uk). ¡Ay!

Bueno, Rage Internet de manera suficiente - sólo hay dos puntos en mi lista y, a continuación siguiente es un verdadero dolor en el cuello:

2. Trastornos de las extremidades superiores (ULD)

Trastornos de las extremidades superior incluyen: el síndrome de tensión cervical, síndrome del túnel carpiano, síndrome del túnel cubital, tendinitis (sobre todo las manos / muñecas), tenosinovitis, bursitis, lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI), y el síndrome de salida torácica. Todas estas dolencias pueden estar relacionados con el uso de Internet.

RSI Repetitive Strain Injury - la versión moderna de calambre del escritor, usted experimenta dolor y la tensión cuando un uso excesivo de sus extremidades superiores (es decir, armas). "La base de este concepto de enfermedad es la idea de que el uso excesivo puede una herramienta, como un teclado de ordenador ... de una manera que causa daño a los tejidos que conducen a dolor" (Wikipedia).

Síndrome del Desfiladero Torácico - "Los dos grupos de personas más propensas a desarrollar CDS son los que sufren lesiones en el cuello en accidentes automovilísticos y los que utilizan ordenadores en posturas no ergonómicas durante largos períodos de tiempo" (Wikipedia).

Trastornos de las extremidades superior ganan el segundo lugar en esta lista debido a la gran lista de trastornos que abarcan y el hecho de que no podía venir para arriba con algo divertido para ellos (por lo que deben ser muy graves).

1. Adicción a Internet

Este es el número uno por dos grandes razones: la que realmente tiene la palabra Internet en el título de la aflicción y también porque ha sido fatal en algunos casos.

La naturaleza de la adicción es la que predomina también: cuando se trata de Internet, alguien puede "ser adicto a casi todo, empezando por puro acto de escribir, visitar salas de chat, compras en línea y terminar con los juegos multijugador, que caracterizan a los usuarios como "heroinware." (www.infoniac.com).

Además, es tan real que hay centros de rehabilitación para el tratamiento. En un artículo del New York Times, Martin Fackler describe Internet rehabilitación de toxicomanías en Corea del Sur: "Drill instructores de los jóvenes a través de la unidad militar de obstáculos al estilo, los consejeros de dirigir sesiones de grupo, y hay incluso talleres terapéuticos sobre alfarería y tambores." Continúa explicar la gravedad de Adicción a Internet en Corea del Sur, "se ha convertido en una cuestión nacional aquí en los últimos años, los usuarios empezaron a caer muerto de cansancio después de jugar juegos en línea durante días y días ..."

¿Eres adicto?

• ¿No puede limitar el uso de la Internet? ¿Se necesita la mayor parte de su tiempo libre?
• ¿Se pierde la noción del tiempo cuando estás en línea?
• ¿Toma medidas para permitir a sí mismo para permanecer más tiempo en línea? (¿Te abastecerse de su escritorio con varias comidas? Use un pañal? Bebidas Energy Drink? ¿Está usted siempre la mejora de los equipos o el software?)
• ¿Experimenta los síntomas de abstinencia cuando se les impide obtener en línea? (Ira, ansiedad, inquietud, mal humor, irritabilidad, depresión)
• ¿Utiliza su equipo para escapar de la realidad?
• ¿Mientes a los demás acerca de su uso de la computadora?
• ¿Es usted social aislado en el mundo real?
• ¿Ha negociado su experiencia de la vida real de las emociones que ahora la experiencia en Internet a través de redes sociales, juegos y pornografía?
• ¿Usted corre el riesgo de una relación de la vida real o de su trabajo sobre su uso de Internet?

Si fueron capaces de responder afirmativamente a varias de estas preguntas, buscar consejo profesional para su adicción a Internet. Convenientemente (e irónicamente), hay muchos recursos en línea para usted:

1. Adicción Net
2. Daily Strength
3. Adicción a Internet

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